剧情介绍
游泳(🏻)运动员(🏾)的饮(🔟)食通常注重(👺)高蛋白(🎙)质、(🎟)低脂肪(㊙)和高碳水化合物的搭(🤢)配。他们需要(🌋)摄入足够的蛋白(😠)质来修复肌肉，同时碳水化合物能够提供能量，帮助他们在比赛中保持(♎)高强度的运动。
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