飞(🍂)盘作为一种户外运动，对身体健康有很多益处(🌄)。飞盘(🏰)运动可以锻炼人的(🔆)肌肉和心(❕)肺功能。投掷和接飞盘需要(🕶)运动(🏼)员(👠)迅速(🎢)移动身体和伸展肌肉，从而(🍥)增强身(🥒)体的灵活性和耐力。飞盘运动也可(🐙)以提高人的协调性和反应(🈚)能(🌿)力(🧜)。在比赛(🛹)中(⛔)，运动员需要根(🙎)据(🤬)飞盘的(🐖)飞行轨迹和速度做出快速反应，这对于(♈)提高大脑的(🦋)灵活性和反应能力非常有益。