剧情介绍
太极拳是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔(🏪)和、缓(🎼)慢的动作为特(🆒)点，强调(🐧)身心合(🎮)一、意念导(🍾)引、以柔(🛺)克刚的原则。太极拳起源于中国古代的(⛪)道家哲学思想(♍)，被视(🍽)为(🏯)一种身心修养的方法(🐰)，同时也是一(🐧)种实用的自卫技术。太极拳的练习有助(♿)于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵(💐)敏度和协调性，对身体(💀)健康和(🏰)心理平衡都有(🥎)益(⛲)处。
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