霜(✨)降时节，海(🐴)鲜是非常适(📘)合(🎬)的食物选择。海鲜(🗃)富含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗(🎁)力。可以选择一些新(🧡)鲜的(📑)海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅(🌃)美味可口，还有助于增加身(🌋)体的营养(🌑)摄入。