奶(📌)制品中(🧠)的钙(🐐)会(📂)与钙片中的(🦄)钙相互竞争(🌋)吸收(☕)，从而降低钙片的吸收效果。奶制品中的钙质含量较高(🥤)，而钙片中的(✳)钙也是为了补充钙质而(👫)存(🙌)在(🥀)的，所(🔩)以在同时(🛌)食用奶(🗄)制品和钙片的时候，奶制品中的钙会(🎳)与钙片中的钙相互竞争吸收，降低钙片(🛐)的吸收效果。