春分时节，是人们养生的好时机。根(🈲)据中医理论，春分时节宜养肝。此时的气候多变(🥛)，人(💗)们容易感到(🐍)疲劳和压(💩)力(🛑)，因此需要(💑)注意保护肝脏。可以适当进行户外活动，呼吸(🕥)新鲜空气，增加阳光(😊)的照射，有助于调节人体的生物钟和内分泌(🍅)系统。春分时节还要(❓)注意合理(🏅)饮食，多摄入新鲜蔬(🚞)菜和(👤)水果(🏤)，补充维(🧓)生素(🗝)和(👓)矿(🈁)物质，增强(🥧)身(🎫)体的抵抗力。