冬(➗)至也是进行适当(👈)运动锻炼的好时(🤤)机。人们可以(🌦)选择一些室(🎴)内(🥒)运动，如瑜伽、太极拳等，来保持(🌳)身体的(🍛)活跃度和灵活性。适当的(🐫)运动可以促进血液循环，增强免(✊)疫力，预防冬季常(😱)见(🔥)的疾病。