除(🤣)了(🚫)清热(🐪)解暑和(🐗)补充(📕)水分，我们还应该(💯)注重营养(📊)的摄入。夏季虽然炎热，但(🖐)我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功(👦)能。在伏(🛂)天饮食中，我(📨)们应该注重蛋白质、(🤴)维生素和矿(🏓)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(💞)养物质，可(☕)以帮助我(♑)们修(📺)复和生(👻)长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋(🐛)白质食物，如鱼、(🎲)鸡肉、豆腐(👓)等(🐒)。维生(🅿)素和矿物质可以帮助(🏥)我们增强免疫力(🥒)，保持身体的(🏰)健康。夏季我们(🥌)可以多吃一(🙎)些水(📷)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和(👲)矿物质。