导演:布莱恩·斯派克主演:埃德加·拉米雷兹,克拉克·格雷格,阿比·丽,安东尼·拉帕格利亚,艾莫里·科恩,保罗·施耐德,莱克斯·斯科特·戴维斯,斯邦吉尔·玛拉博,劳伦·布格利里,迈克尔·埃斯佩尔,伦纳德·厄尔·豪兹,奥特玛拉·马蕾罗,欧文·哈恩,马克·杰弗里·米勒,Isaiah Johnson,布兰登·赫希,尼克·阿拉波格鲁,安娜·伍德,简·麦克尼尔,Ernest Rogers Sr.,Jack Landry,马莱丽·格雷迪,珍妮弗·皮尔斯·马尔萨斯,库尔特·岳,帕特丽夏·弗兰茨,托尼·德米尔,利比·布兰顿,里贾纳·陈婷,亚当·莫瑞
除了(🗄)锻炼,饮食也是健美先生训练中不(🍠)可忽(📏)视的一部分。合理的(🧖)饮食计划可以为(🚭)你提供(🌝)足(🔜)够(♊)的营(〰)养和(💳)能(🛫)量,以支持(🕠)肌肉的生长和(🥇)恢复。高蛋白、低脂肪的(👝)饮食是健(📛)美先生训练的基础,它可以帮助(🧥)你增加肌(🥡)肉质量,同时减少身体脂肪的积累。