霜降时(🚗)节，人们容易(😛)感冒，因此需要增强免(😈)疫力(🏨)。维生素C是一种重(⛺)要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力(🌗)。可以(😠)选择吃(🗞)一些(🏚)橙(♈)子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或(😹)者吃一些(💍)蔬菜，如菠(🍱)菜、花椰(👼)菜等。