橄(🏻)榄球是一项需(💯)要(🖊)强大肌肉力量(🏕)的运(📜)动(🖨)，因此力量训练是橄榄球运动员训练中的重要(🛴)环节。通过进行重量训练和(🏰)核心肌(🍄)群(💭)训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力和(🙅)抗(🍇)打击能力(🆚)。