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导演:王宥皓主演:贝基,田村淳
秋季的(🏽)饮食应(🦆)以(🧒)清(✝)淡为主,多吃些(🔝)蔬菜水果,如苹果、梨、柿子(🎉)等。这些水果(✳)富含(⚡)维生素(🕵)和纤维(🦗)素,能够增(🛑)强(🏊)免疫力,预防感冒和其他(🔋)疾病的发生。适量摄入(🌠)一些坚果类食品,如核桃、杏仁等(😁),可以提供丰富的蛋白质和脂肪,有助于滋养身体。