惊蛰对人们的(👉)身体(🏵)健康(💔)也有一定的(🍾)影响。根据中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺，此时应(🏭)注意调养阳气(😳)，增强(🔫)体(📘)质。在(🧐)饮食方(👣)面，可以多食(🎴)用一些温补食材，如姜、葱(🏧)、蒜等，以及(🔬)一些富含维生素的食物，如新鲜蔬(🚞)菜水果等。适量的(🤱)户外活动也(🧙)有助于提高身体的(👦)抵抗(😦)力。