今伏之日被认为是一年中能量最为强大的一天。据传说，今伏之日的能量可以(➗)帮(👨)助人们排除体(🕎)内(🕓)的疲劳和阻塞(🆗)，恢复活力和健康。许多人会(🚪)选择(📚)在这一(🥚)天进(👤)行修(🛄)身养性的活动，比如冥想、(💫)瑜伽(✊)或者(🌴)参观寺(🐂)庙(🕎)。他们相信，在今伏之日接受自然界的能量洗礼，可以获得身心(⏲)灵的平衡和(🎩)提升。