霜降时节，人们容易感冒，因此需要增强免(🚯)疫力。维生素C是一种重要的抗氧(👼)化剂，可以(🌊)帮助身(🎺)体(🛣)提(🏦)高免疫(🏩)力。可以选择吃一(🌅)些橙子(💘)、柠檬、柚子等富含(🎟)维(🕓)生素C的(💁)水果，或者吃一些(🚷)蔬菜，如菠菜、花椰菜等。