谷雨(🦉)时节，人们可(🍙)以通过(🔻)一些(🕠)养生方法(🔱)，保持身体的健(🖋)康。可以多吃(🖐)一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿(🍟)物质。可以适当进行户外运动(🌥)，如散步、(✴)慢跑等，增(🗾)强体质。还可以通过中医养生的方法(🐃)，如穴位按摩、食疗等(🥠)，调节身体的阴阳平衡(🍖)。