补充水分也是(🙁)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分(👶)流失较快，因(🛠)此(🍥)我们需(🌞)要多喝水来(🌇)补充水分(💊)。一些(🕉)富含(🐆)水分(🚁)的(🕦)食物也(🦉)可以帮助我(🏠)们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子(🛡)等水(⚪)果都是夏季的水(🐩)果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子(✏)水、绿豆汤等清凉饮品也(🍆)是夏季的首选，可以(🦌)帮助我们(🏈)降温解暑。