秋季是收获的季(🐘)节，人(🙃)体也(👗)需(⬆)要调整自己的状(🏤)态。在秋季养生(⏱)中，要注重养肺润(🍦)燥、健脾养胃(😧)。可(🔬)以多吃一些(🤪)梨、柿子、莲藕等食物，同时适量进(🖌)行户外活动(🔭)，增强体质。