早起还可以给我们更多的时(😜)间来做(🧗)运动。运动是保持身体(✅)健康(🚓)的重要方式之一(🗑)，而早(🧤)晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜(📩)，人们的身体还没有被一天的(🐤)工作和压(🔴)力所(🏙)消耗，所以进行运动(📹)的(🎒)效果(⏱)会更(🍠)好。早晨的运动(🏩)可以帮助我们提高身(🚙)体的代谢(👾)率(⛄)，增强身体的抵(😐)抗力，改善心血管(😎)功能(🚮)，还可以帮助我们保(🎀)持良好的体型。