入伏的时候(🚆)，人们容易出汗，体内的水分也会流失很(🎱)多。适量补水非常重要。可以选(📶)择白开(🌝)水、绿茶、菊花(⏬)茶(🛺)等清凉饮品，多(🎮)喝水可(🌖)以帮助身体排(🦂)毒，保持身体的水分平衡。