奶制品(🔹)中的(🕘)钙(🐰)会与钙片中(🍡)的(🆓)钙相互竞争吸收，从而(🏈)降低(🔍)钙片的吸收效果(🐧)。奶(⬛)制品中的钙质含量较(❗)高，而钙片中的钙也是为了补充(😣)钙质而(🚜)存在的，所以在同时食用奶制品和(🎚)钙片的时候，奶制品中的钙会与(😮)钙片中的钙相互竞争吸收，降低(🕓)钙片的吸收效果。