霜降时节，人(🐗)们应该多吃温热的食物，以(🏨)帮助身体保(⛹)持(🍮)温暖。例如，可以(👧)选择热粥、热(🕳)面、热(🐃)汤等食(👃)物。这些食物可(🍱)以为身体提(👧)供热量，增(⛵)加身体的能量消耗，同时也(🥗)可以帮助(🆎)消化。