小暑(🏻)时节，天气炎热，人们需要采取一些措施(🌺)来防暑降(🤦)温(📊)。可以选(🦗)择(😈)在室内避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等工具(🆑)防止(🧞)阳光直(🍍)射。饮食(🖖)方面(🏤)，可以多吃清凉、(📩)富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动也可以帮助身体降温。