莴苣是(🔀)立夏时(😗)节的蔬菜之(🕴)一(📥)，它(🤜)的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、(🔆)维生素K和膳食纤维，有助于(🕯)促进消化、增(🎩)强免疫力(🏝)。莴(😸)苣还含(🤞)有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🚤)，可(🛤)以帮助清除体(🛋)内的自由基，延(🌕)缓衰老。在立夏(🤫)时节(📗)，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(📉)满(🎨)足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。