良好的睡眠对于宝(📍)宝的健康至(🏞)关重要。建立(🐈)一个良好的睡眠习惯(😸)，包括规律的作息(✉)时间(🕚)、舒适的(🕗)睡(🔞)眠环境和适(🔧)当的睡眠时间。避免给宝宝使用安(🔎)抚(🍸)奶嘴和过多的玩具(🏊)，以免影(⏹)响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静(🖱)，避免(🦈)打扰(👟)宝宝的休(🕞)息(🛴)。