夏季(🤠)气温高，人们容易出(💭)汗，身体容易疲劳。过度(🌘)运动会(💸)导致脱水(🥌)、中暑等(⌚)问(🎎)题。在夏(💩)季要选择适合的(🔡)运动方(🎊)式和时间，避免在气温最高的时段(🍤)进行剧烈(🏧)运动，注意及时补充水分。