为了充分发挥加餐的作(⭐)用，需要合理安排加餐时间。早(📆)上和下午是最适合加(🕉)餐的时间(🏢)段。早上(🤡)加餐可以给(😥)身(🐗)体提供能量，帮助人们更(🍔)好地开始一天(🗯)的工作；下午加餐(㊙)可(🌦)以(🛃)缓解工作压力，提(⬜)高注意(🏪)力和工(🏼)作效率。