良好的睡眠(🎰)对于宝(♏)宝的健康至关(🌸)重要。建立一个良(🔕)好的(🌎)睡眠习惯(🏜)，包括规律的作息时间、舒适的(📔)睡(🕔)眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝(🔗)宝使(🐗)用安抚奶嘴和过多的(🍨)玩具(👌)，以免影(🚸)响宝(🕙)宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长(🕑)应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休(🔪)息。