除了锻炼，饮食也是健美先(🐦)生训练中不可忽视(🚖)的一部分(🔒)。合理的饮(🌠)食计划(🌃)可以为你提(🤭)供足够的营养(💿)和(😠)能量，以支持肌肉的生长和(🆙)恢复。高蛋白(👢)、低脂肪(🌳)的饮食是(🌐)健美先生训练的基础，它可以帮(🔊)助你增(🛥)加肌肉质量，同(🛏)时减(✈)少身体脂肪的积累。