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视频解说

导演:Maradona Dias Dos Santos,Chris Roland主演:罗素·克劳,丹尼尔·祖瓦图,艾丽克斯·埃索,弗兰科·内罗,彼得·德索萨,劳雷尔·马斯登,科内尔·约翰,瑞安·奥格雷迪,帕洛玛·布洛伊德,亚历山德罗·格鲁塔达乌里亚,里弗·霍金斯,乔迪·科莱特,爱德华·哈珀-琼斯,马修·西姆,汤姆·伯宁顿,埃德·怀特,拉尔夫·伊内森

剧情介绍

清热解暑是伏天饮(🤶)食的重(🉐)要原则之一。在(😻)伏天,我们应该(🏝)尽量避免(🧡)食(🎹)用辛辣刺激(🗼)的食物,如辣椒、花椒等(㊙),以免加重身(🐑)体的负担。相(🎚)反,一些清凉(🍏)解暑的食物则是我(🖥)们的首选(🆙)。比如,绿豆、(🍍)薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解(🥫)暑的作用。绿豆和薏米可(🚛)以煮成绿豆汤或薏米(👧)粥,不(🔊)仅可以清(🤼)热解暑(👧),还可以利尿排毒。冬瓜和(🈳)黄瓜可(🚊)以生吃(📚)或制成凉拌菜,不仅可以清热解暑(🛩),还可以补充水分(😑)和维生(👢)素。

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