生(😿)菜(🌊)是一(🐪)种常见的绿叶蔬菜(🐮)，它富含维生(👏)素C、维生素K等多种维生素，具有清热利(😓)尿的作用。生菜中(🐵)的叶绿素可以促进(🔘)血液中(🎸)的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰(⛳)富的膳食纤维，有助(🕢)于促进肠道蠕动(🏐)，预防便秘等肠(😋)道问(🖋)题(🎾)。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于(🌴)降(🍭)低血压(🆓)。