如果不得(🥠)不外出，暑伏第一天，人们应该注意一(💆)些外出的注意事(♒)项(💡)。要选择适合的衣物，避免(🕰)穿着过于暴露或过(😊)于厚重的衣物。要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子和太阳镜(💣)，以免皮肤受到阳光的伤害(🛥)。还要(🌚)注意避(🔇)免长时间暴露在高温环境(🤩)中，尽量(⛹)减少户(🌀)外活动的(😇)时(🚞)间(➰)。