剧情介绍
立秋是一个(🕙)养(👢)生的好时机。人们可以适当调整作息时间，早睡早起，保持充足(⤴)的(👢)睡眠。还要注意(🦍)饮食的搭配(👄)，多吃一些清淡(💫)、易消化(💔)的(🚮)食物(🐢)，如鱼、蔬菜(🦖)等。还可(✍)以多参加一些户外运动，增强(🕑)体质。
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