补充水(🎇)分也是伏天饮食的重(🚨)要原则之一。夏季(🎳)天气炎热，人们容易(💈)出汗，身体的水分流失较快(🛌)，因此我(🚃)们需要多喝水来(📯)补充水(🙋)分(🏄)。一些富含水分的(➕)食物也可(🚫)以帮助我(🎁)们补充水分。比如，西瓜(🤛)、(🚊)哈密瓜、柚子(💵)等水果都是夏季的水果，不仅可以解渴(🛴)，还(🌟)富含维生素和矿物质。椰(⛎)子水、绿豆汤等清(🗂)凉饮品也是夏季的首选，可(🛁)以帮助我们降温解暑。