秋(📷)季(🥉)是收(🍘)获的季节，人体(⛽)也需要调整自己的状态。在秋季养生中，要注重养肺润燥、健脾养胃。可以多(🔣)吃(👒)一(👀)些梨、(😧)柿子(🎧)、莲藕等食(🍺)物，同时适量(👨)进行户外活动，增强体质。