生菜是一(🤗)种常见的绿(🧙)叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种(🚍)维(👔)生(📿)素，具有清(👭)热利尿的(🦖)作用(🐞)。生菜中的(🍖)叶绿素可以促进血液中的(✊)氧气(😎)供应(🔵)，提高身体的免疫(🎙)力。生菜还含有丰富的膳(🚐)食纤维，有助于促进(🚴)肠道(🤘)蠕动，预防便秘等(😲)肠道问题。生菜还富含钾，可以帮(🥈)助调节体内的水(🤤)盐平衡，有助于降低血(💪)压。