莴苣是立夏时节的蔬(✔)菜之一，它的叶片脆嫩多(🏩)汁，口感清爽。莴(🎦)苣(😧)富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🤒)促进(🎢)消化、增(🍕)强免(🍹)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老(👕)。在(⛅)立夏时节，准备一份清爽的(🥦)莴苣(📰)沙拉，不仅(🆑)可(⛓)以满(🏳)足口腹之(🌝)欲，还能够(🐝)让你的身体更加健康(🌶)。