九十岁老人的另一个生活秘诀是(😊)适度运动。他(👩)们(🍌)每天都(🚺)保持(🆓)一定的(👍)体育锻炼(🙍)，例如散步、太(🍁)极拳、瑜伽等。适度的(🍃)运动有助于增强身(🐪)体的柔(👹)韧性和耐力，保持肌肉和骨骼(📛)的健康。适度运动还(🏩)可以促进血液循环，提高(🤘)心肺(🤫)功(🕵)能，预防心脑血管疾病。