良好的睡眠对于宝宝的健康(🏒)至关重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作息时(🦌)间、舒适(🔂)的睡(🐍)眠环境和适当的睡眠时间。避免(🥝)给宝(🏉)宝使用安(🚾)抚奶嘴(📭)和过多的玩具(🗂)，以免(🍵)影响宝(😁)宝(🈵)的睡(🍇)眠质量。在(🎄)宝宝睡(👇)觉时，家长应(🥝)该尽量保持(🙁)安静，避免打扰宝(🕴)宝的休息。