健美先生(🐈)训练的目标是通过塑造(⤴)肌肉和减(🐊)少身体脂肪(🏛)，打造一个(🎷)完美的身体比例。这种(🍂)训练方式注(♈)重(🚺)全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(😈)腿肌(🏿)群等。通过定期的锻(🍰)炼，你可以逐渐增加肌肉(🈯)的质量(🕸)和体积，使你的(🐋)身体线条更加(🎹)紧致有力(😨)。