在(🛩)秋季增肥的饮食计划中，应该(💖)注重高热量、高蛋白的(🚾)食物摄入。这些(🚙)食物包括肉类、鱼类、豆(🔍)类、(✌)坚果(🔪)等。还可以适量增加主食(🌔)和脂肪摄入，以增加能量(💽)的供应。但是要注意饮(✝)食的均衡，不要过度依赖(👀)高(🈺)热量食物，应该搭配蔬菜和水果，保证营养的(💟)全面摄入(✖)。