剧情介绍
高温(🦎)天气对(🔗)睡眠(🐏)质量也有一定的影响(✡)。在暑伏第一天，人们要注意保障自己的睡(🕶)眠质(🚳)量(👋)。可以选择凉爽的床品(🌺)，保持室内通风，避免使用过(😫)厚的被子。还可以尝试(🛬)使用(😯)一些降(😆)温的方法，如冷敷、(🦅)喝一杯凉茶等，来帮助入(🍁)睡。
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