在世界杯(🌛)比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非(🕔)常高。球员需要具备(🤥)出色的耐力(🍏)，能够在短时间内(🔃)保(👴)持高强度的奔(🏃)跑和拼抢。球员(🍴)需要具备快速反应的能力，能够在(🎒)几分钟(🔌)内做(❄)出正确的判(🔪)断和决策。球(🔡)员还(🏓)需(🌟)要具(🕡)备良好的爆发力(🎙)和灵活(🎡)性，以便在短时间(📼)内(🗓)完成各种(😢)动作和技术动作。为了达(🛣)到这(🎍)些要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧(📫)和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。