莲子粥是立冬当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴养颜的(🎙)作(🚕)用，能够(🏑)补充体内的营养(🏦)，改善皮肤干燥和气(🏧)血不足的(☕)问(🆔)题。莲子粥口(⛰)感细腻，营养丰富，是(🚣)冬季(😁)养生的好选择。