根据自(➗)己的需求和身体状况，选择适合的穴位进(🏏)行贴敷。常用(📬)的穴位有足三里、(🧒)关元、气海、大椎(🦋)、肩井等。足(🐺)三里位于(🎃)小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补(🐂)气养(🐉)血、健(❤)脾(💃)益胃的作用。关(🔶)元位于脐中央(🚂)，可调节脾胃(🚼)功能，增强体质(🎟)。气海位于脐下三寸，具有温(🍈)中止痛、(🎶)活血化瘀的(🤒)功效(🎷)。大椎位于颈椎第七椎棘(💼)突下，可缓解颈肩疼痛和(🚄)头晕(💪)等症状。肩井位于肩胛骨(🥎)下(🥫)角外侧，可舒(🌥)筋(⬛)活络，缓解肩颈肌肉疼痛。