剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(📢)关键。耄耋们虽然(👑)年(🌛)纪大了，但他们并不(🐮)懒散(⏫)，经(⬛)常参(💗)加一些适合自己的运动活动(✍)，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些(🚣)运动可以(🎫)增强身体的灵活性和耐力，有助于(🚪)保(🎁)持健康。
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