剧情介绍
在冬季，我(🎗)们可以(🥫)适当(🎅)增加食物的热量(🚏)，例如多吃一些(🤽)温热的食物，如(👂)姜(🛹)、葱、蒜(🤯)等，可以帮助身体保暖。还可以适(☕)量增加脂肪(🌐)摄入，选择一些具有保暖作用的食物，如糯米、(🗨)核桃等。
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