剧情介绍
3. 饮(🕣)食是长寿的重要因(🤕)素之一。耄耋们注重饮食(🌏)的多样性，摄入丰(🤓)富的蔬菜水果、谷物(🤛)、豆类等(🥈)食物(🏎)。他们少吃高糖、高脂肪的食(😸)物(💤)，多(🐹)选择(🕛)低盐、低油脂的烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其(✅)是绿茶，这种习惯有助于保护心血(🚄)管健康。
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