剧情介绍
九十岁老人的另一个生活秘诀是适度运动。他(👝)们(💌)每天都保持一定的(🦅)体育锻炼，例如散(📧)步、(🏿)太(🕋)极拳、瑜(📻)伽等。适度(🧑)的运(🕠)动有助于增强身(🐴)体的柔韧性(😠)和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动(🔄)还可以(🥞)促进血液循(💯)环，提高心肺功(🙌)能，预防心脑血管疾(🌲)病。
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