奶制品中含有(🤱)丰富的钙质，而钙片也是为了(⬜)补充钙质而(🖐)存在的，所以(📎)有些(🦕)人可能会认为奶制品和钙片(🏖)可(🤾)以一(🚠)起食(⛳)用，但(🍤)事实上，奶制品中的(🤨)钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从(🔖)而降低钙片的吸收效果。在服用(😠)钙片(⛳)期间最好避免(🤢)食用奶(🔍)制品(🔐)。